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Notre kiné vous propose un programme d'exercices adaptés à votre morphologie.
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Loin des regards indiscrets et du bruit d'une grande salle de fitness où personne ne s'occupe de vous ...
WellnessWave vous propose une gymnastique douce et efficace dans une ambiance calme et détendue,
sous forme de séance individuelle ou entre copines (maximum 2).
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Notre programme de remise en forme contribue efficacement au remodelage spécifique de votre silhouette.
En effet, grâce à notre balance révolutionnaire, nous analysons votre composition corporelle et calculons votre % de masse graisseuse totale, le nombre de litres d'eau que contient votre corps, votre masse maigre, votre masse musculaire, et ce pour chaque bras, chaque jambe et le tronc.
Ainsi, nous pouvons cibler les exercices adaptés à votre silhouette et surtout, contrôler de manière 100% objective votre perte de graisse et votre gain en muscles à chaque pesée.
Les différents programmes s'articulent autour d'exercices de musculation des abdominaux, des jambes,des fessiers, des bras; des séances de vélo et de body trainer, des exercices avec des élastiques, des ballons, des poids, ...
Ils se renforcent progressivement, tout en douceur, respectant ainsi votre rythme.
Au cours d'un même programme, le nombre d’exercices augmente progressivement à chaque séance : 16x – 18x- 20x- 2x12x- 2x14x-....- 2x20x ; ensuite, vous recevez un nouveau programme.
Une attention toute particulière est accordée aux mouvements respiratoires.
Notre kinésithérapeute vous montre les exercices, les effectue en même temps et vous corrige instantanément.
L'effet de cette gymnastique est renforcé par une séance de 30 minutes en cabine infrarouge, qui équivaut ... à un jogging de +/- 10 km.
Ce programme de remise en forme personnalisé est élaboré sur base d'un suivi individuel!
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RDV: 0474/62 76 75
Consultez ici nos combinaisons et propositions d'abonnements.
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